Parce que le stress impacte directement les mécanismes d’adaptation, l’équilibre émotionnel et la vitalité, il mérite une attention toute particulière en hiver. Fatigue accrue, tensions physiques, surcharge mentale… Lorsque le stress devient chronique, il fragilise profondément l’organisme.
Dans cette période hivernale, Séverine Passion Ô Naturel, naturopathe holistique, et moi-même vous proposons un atelier dédié à la détente, à la relaxation et à la gestion du stress 
. Un temps pour ralentir, comprendre et soutenir votre organisme en douceur.
Objectifs
Vous donner des clés simples et efficaces pour :
Comprendre la physiologie du stress et ses effets en hiver Soutenir les mécanismes naturels d’adaptation Apaiser le système nerveux Renforcer l’autonomie dans la gestion du stress
Au programme
Physiologie du stress et conséquences d’un stress chronique Exercices respiratoires pour apaiser le mental 
Autostimulations réflexologiques pour l’équilibre neuro-émotionnel 
Techniques manuelles de détente 
Conseils en micronutrition adaptés à l’hiver 
Un véritable espace-temps pour prendre soin de vous et repartir avec des clés concrètes pour traverser l’hiver avec plus de sérénité.