La périménopause vous donne parfois l’impression de ne plus vous reconnaître ?
Bouffées de chaleur, nuits agitées, fatigue inhabituelle, irritabilité, variations d’humeur, difficultés de concentration ou brouillard mental…
Votre corps change et vos repères aussi.
👉 Vous avez parfois l’impression de subir ces transformations sans savoir comment les appréhender ?
👉 Vous aimeriez mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps et découvrir des solutions naturelles pour vivre cette période plus sereinement ?
La périménopause et la ménopause sont des étapes naturelles de la vie d’une femme. Pour autant, cela ne signifie pas qu’il faille accepter de vivre ces changements sans soutien ni accompagnement.
Vous avez le droit de chercher des solutions pour retrouver votre équilibre et vous sentir mieux au quotidien.
Un atelier pour mieux comprendre votre corps et retrouver vos repères
Au fil de cet atelier, vous pourrez :
Mieux comprendre les changements qui surviennent pendant la périménopause et la ménopause.
Découvrir des conseils naturels pour prendre soin de votre hygiène de vie et soutenir votre vitalité.
Explorer les apports de la réflexologie, notamment pour favoriser la détente et accompagner la gestion du stress.
Identifier des pistes concrètes à intégrer progressivement dans votre quotidien, en fonction de vos besoins et de votre rythme.
Échanger dans un cadre bienveillant, poser vos questions et repartir avec de nouveaux repères.
L’objectif : vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez et à devenir actrice de votre bien-être, sans pression ni recherche de perfection.
Comment se déroule l’atelier ?
D’une durée de 2 heures et en petit groupe de 6 personnes maximum, je coanimerai cet atelier avec Séverine Passion Ô Naturel, naturopathe holistique.
La réflexologie et la naturopathie constituent deux approches complémentaires pour vous aider à mieux vivre les changements liés à la périménopause et à la ménopause.
Au programme : des informations pour mieux comprendre les changements que vous traversez, des conseils pratiques et des échanges pour explorer des pistes adaptées à vos besoins et à votre quotidien.
📍 Lieu : Ô17 Centre Ressources & Vous, à Beauzelle.
Retrouvez les prochaines dates et les modalités de participation sur la page Événements de mon site.
Et si vous mettiez le cap vers une (péri)ménopause plus sereine ?
Accordez-vous un temps pour mieux comprendre votre corps, découvrir de nouvelles ressources et avancer dans cette période de changement avec plus de confiance et de sérénité.