La réflexologie peut apporter des bienfaits notables pour le système immunitaire, particulièrement en automne, en se basant sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui voit cette saison comme un moment clé pour renforcer les défenses de l’organisme.
L'Automne en Médecine Traditionnelle Chinoise
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’automne est associé à l’Élément Métal, qui gouverne les organes des Poumons et du Gros Intestin.
- Les Poumons sont considérés comme la « première ligne de défense » du corps. Ils contrôlent le Wei Qi (l’Énergie Défensive), i.e. l’équivalent du système immunitaire en MTC. C’est le Wei Qi qui circule à la surface du corps et protège contre les agressions extérieures comme le vent, le froid, la sécheresse, les agents pathogènes.
- L’air sec et les changements de température de l’automne affaiblissent souvent l’énergie des Poumons, ce qui peut entraîner une baisse de l’immunité, des rhumes fréquents, de la toux sèche ou une tristesse/mélancolie, émotion associée aux Poumons. Il est donc crucial de tonifier les Poumons et le Wei Qi à cette période pour préparer l’hiver.
Les bienfaits de la Réflexologie pour l'Immunité en Automne
La réflexologie, en stimulant des zones précises sur les pieds (ou les mains/visage/oreilles), cherche à rétablir l’équilibre énergétique et à soutenir les fonctions physiologiques de l’organisme.
Pour l’immunité en automne, elle cible principalement :
- Le renforcement de l’immunité (Wei Qi)
- Stimulation des zones réflexes des Poumons et du Gros Intestin : un travail sur ces zones réflexes aide à stimuler l’immunité, à prévenir les affections respiratoires et à améliorer la résistance du corps aux infections de saison.
- Stimulation des zones réflexes du Système Lymphatique un travail sur les zones réflexes des ganglions lymphatiques, de la rate et du thymus, organes clés du système immunitaire, facilite la circulation lymphatique et l’élimination des toxines.
- La réduction du stress
La réflexologie favorise une profonde détente du système nerveux parasympathique. La réduction du stress diminue la production de cortisol, une hormone qui, en excès, affaiblit le système immunitaire.
- L’amélioration de la Circulation
La réflexologie stimule la circulation sanguine et énergétique (Qi), permettant aux nutriments, à l’oxygène et aux cellules immunitaires d’atteindre efficacement toutes les parties du corps.
En résumé, en automne, la réflexologie vise à purifier (Gros Intestin) et tonifier (Poumons) l’Élément Métal, tout en veillant à la source d’énergie, pour construire un bouclier immunitaire solide avant les rigueurs de l’hiver.
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Son action s’inscrit parfaitement dans une démarche préventive et de soutien de l’immunité en automne. En effet, il constitue une excellente méthode de purification et de préparation pour l’automne. En détoxinant l’organisme, il soulage les fonctions d’élimination (Métal/Gros Intestin) et prépare le corps à renforcer son Energie Défensive (Wei Qi/Poumons) en vue du froid et des pathologies de l’hiver.
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