Pratiquer tous les jours, de préférence le soir, 5 à 10 minutes d’autostimulation sur la voûte plantaire des pieds ou la paume des mains prolongera les effets bénéfiques de la réflexologie entre deux séances et vous apportera détente et relaxation.
Pratiquer l’autostimulation des pieds et des mains est un bon complément à des séances de réflexologie.